CrossFit on jatkuvasti vaihtelevaa, korkea intensiteettistä toiminnallista treeniä. Yhdistelemällä monipuolisesti tehokkaita treenimuotoja, saadaan tuloksia aikaan nopeasti.

Me CrossFit 60100:lla haluamme sinun liikkuvan hyvin ja turvallisesti. Kun opit ensin perusteet, voit lisätä rajatomasti haastetta treeneihisi kuorman, vauhdin ja uusien taitojen muodossa.

Salillamme on vahva yhteisöllisyyden henki, koska valmentaja tuntee jokaisen valmennettavan ja kaikki urheilijat kannustavat toisiaan. Päivän treeni saattaa olla yksilösuoritus, mutta meillä treenatessasi et ole koskaan haasteiden kanssa yksin.

“Typically the worlds best athletes are minimalists when it comes to their training. They work hard and fast with few exercises. They master the fundamentals and work with them for years. This is the secret that no one wants to hear.”
- Greg Glassman, Founder of CrossFit

Jäsenyys

CrossFit 60100:n jäsenyyteen sisältyy rajaton osallistuminen lukujärjestyksen tunneille. Tunneilla seurataan salin ohjelmointia pienryhmissä valmentajan valvonnassa. Harjoittelun tavoitteena on oppia uusia taitoja ja kehittyä kaikilla fyysisen suorituskyvyn osa-alueilla.

Jäseneksi pääsee käymällä OnRamp-kurssin. Jos olet jo kokenut painonnostoliikkeiden suhteen, voit tiedustella aloittamisesta ilman alkeiskurssia sähköpostitse: info@crossfit60100.com

Aloittaminen

OnRamp-kurssi on perehdytys CrossFit-treenaamiseen. Kurssilla opit tarvittavat taidot, joiden avulla voit turvallisesti siirtyä salin ohjattuihin treeneihin.
Järjestämme eri mittaisia kursseja sekä arkisin, että viikonloppuisin, joten tarjonnasta löytyy varmasti kaikille sopiva kurssi.

Katselmus on sinua varten, jos levytankoharjoitteet kuten tempaus, rinnalleveto ja erilaiset kyykyt ovat jo entuudestaan tuttuja. Katselmuksessa käydään lajin yleisimpiä liikkeitä valmentajan kanssa läpi ja keskustellaan samalla meidän salilla treenaamisesta. Kysy ihmeessä lisää info@crossfit60100.com

Tutustumistreenit ovat mahdollisuus kokeilla CrossFit-treeniä käytännössä, ennen OnRamp-kurssille tulemista. Näin pääset näkemään salin, jututtamaan valmentajia ja ottamaan hien pintaan.
Järjestämme tutustumistreenejä useamman kerran vuodessa; julkaistut treenit näet kohdasta "Tulevat tapahtumat". Tutustumistreenit ovat ilmaisia!

Tulevat tapahtumat

Hinnasto

Alennusryhmät: poliisit, ammattisotilaat, pelastajat, ensihoitajat, rajavartijat, tullivirkailijat, työttömät ja opiskelijat.
Maksutapoina verkko-lasku, käteinen, kortti ja eri liikuntasetelit. Paperilasku pyydettäessä 10€ laskutuslisällä.

Vierailu

Kertamaksu muiden CrossFit-salien vierailevilta urheilijoilta: Kahvipaketti, tummapaahtoinen ja luomu TAI 10€.
Ennen vierailuasi ota yhteyttä sähköpostitse info@crossfit60100.com

Harjoitusajat

Tunnit varataan WODconnect-palvelussa. Palvelusta näet myös mahdolliset poikkeukset aikatauluun.
Salin oma käyttö jäsenille ohjattujen tuntien ulkopuolella 06:00-23:00.

Valmentajat

Heidi Juujärvi: valmentaja, omistaja

  • CrossFit Level-1 Trainer
  • SPNL - Painonnoston ohjaajakoulutus 1
  • Personal Trainer
  • Fustra-ohjaaja
  • Ravintoneuvoja
  • Joogaopettaja

Ville Ranta: valmentaja, omistaja

  • CrossFit Level-1 Trainer
  • SPNL - Painonnoston ohjaajakoulutus 1
  • CrossFit Mobility Trainer
  • Koulutettu hieroja, urheiluhieroja

Anttijussi "AJ" Louhiranta: valmentaja

  • CrossFit Level-1 Trainer

Anton Viitala: valmentaja

  • CrossFit Level-1 Trainer
  • Liikunnanohjauksen perustutkinto
  • Uimaopettaja
  • Kuntosaliohjaaja

Mira Hakanen: apuvalmentaja

Suvi Lehtola: apuvalmentaja

CrossFit 60100 sosiaalisessa mediassa