WoD&Blog

Wodt vko 14

Torstai 28.3.2019 - Heidi


Viikon 14 jumpat

Maanantai: "Day One"

Tiistai: "Bear Complex"

Keskiviikko: Maastaveto 6RM ja AMRAP 8min, ... Bar-MU

Torstai: 20 min. laatua, haetaan tarvittava liikkuvuus metconin pistooli-kyykkyihin.

For time metcon

Perjantai: "Isabel"

Lauantai: Push-Press 5RM ja AMRAP 6min

Sunnuntai: AMRAP 35min joukkueissa.