60100:n tapahtumat

Yoga 60100:n ja CrossFit 60100:n tapahtumat kätevästi yhdessä paikassa

Pilates juoksun tukena -workshop, lauantaina 5.5. klo 11:00-13:00

Kipeytyykö selkä juostessa? Voisiko hengitys olla tehokkaampaa? Pilates juoksun tukena workshopissa tarkastelemme keskivartalon tukea ja hengitystä kehittäviä ja tehostavia harjoitteita pilateksen keinoin. Workshopista saat työkalut juoksua tukevaan treeniin ja hyvän startin juoksukaudelle! Workshop sopii kaikille aiheesta kiinnostuneille lähtötasosta riippumatta, aiempaa kokemusta pilateksesta et tarvitse osallistuaksesi. Jos sinulla on kysyttävää ota rohkeasti yhteyttä!

Ohjaaja: Saana Saukkoriipi
Ilmoittautumiset 1.5. mennessä: saana.pilates@gmail.com
Hinta 25€

Helatorstain hemmottelua, Yin-joogaa jokaiselle - Torstaina 10.5. klo 11:00-13:00

Yin jooga on rauhoittava ja terapeuttinen joogamuoto, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä. Siinä päästetään irti kaikesta suorittamisesta pitkillä, minuuttien kestoisilla asanoilla, joilla päästään vaikuttamaan kehon sidekudoksiin.

Yin jooga sopii kaikille, koska asanat rakennetaan oman kehon mukaan. Tämä pitkä Yin joogatunti saa kehosi ja mielesi rauhoittumaan!

Ohjaaja: Johanna Tanila
Hinta: 30 euroa (maksu etukäteen tai käteisellä paikan päällä).
Ilmoittautuminen: joogapaja@gmail.com keskiviikkoon 9.5. mennessä

Toukokuun CrossFit OnRamp-kurssi + Kesän treenit, 26.-27.5.

Kurssi mahdollistaa CrossFit-harrastuksen turvallisen aloittamisen. Tällä viikonlopun kurssilla harjoitellaan levytangolla ja kehonpainolla tehtäviä liikkeitä, opitaan mitä laji pitää sisällään ja kuinka salillamme harjoittelu tapahtuu.
Kurssin käyminen on edellytys harjoituksiimme osallistumiselle.

Kurssin aikataulu:
26.5.2018 lauantaina 09:00-13:00
27.5.2018 sunnuntaina 09:00-13:00

Kurssimaksu sisältää treenit heinäkuun loppuun, eli YHDEKSÄN VIIKKOA treenejä!

Hinta: 159€
Ilmoittautuminen ja lisätietoa tästä linkistä.